Rumah Minimalis Model Terbaru 2012

Rumah Minimalis Model Terbaru 2012 Mempunyai rumah minimalis adalah dambaan setiap orang, dan sekarang menjadi trend tersendiri, sudah banyak berbagai macam model rumah dengan desain yang minimalis di daerah perkotaan ataupun pedesaan. Kalau didaerah perkotaan mungkin punya alasan atau memaksimalkan lahan karena kurangnya area untuk dibangun menjadi rumah minimalis terbaru 2012. Model Rumah Minimalis Terbaru 2012 juga diminati di area pedesaan karena mempunyai model yang sangat simple tetapi juga menarik.

Saya pun sebagai pecinta desain properti rumah mempunyai ide untuk membikin / membangun rumah saya sendiri menjadi seminimalis mungkin tapi tetap mengindahkan / memaksimalkan fungsinya. Sudah banyak situs ataupun blog telah membahas mengenai Model rumah minimalis. Dan berikut beberapa model rumah minimalis terbaru 2012 dan panduan atau tips membuatnya.

Rumah Minimalis

Tips dan Trik membangun model rumah minimalis 2012 dari Bikin Betah.

1. Pemilihan warna yang terang untuk background ruangan seperti bagian dinding, plafon, lantai.
2. Memilih furnitur khususnya sofa yang mempunyai ukuran yang sedang-sedang saja atau tidak terlalu tinggi, agar terhindar dari kesan menutupi pandangan didalam ruangan itu. Dan disarankan untuk bagian dudukan sofa tidak melebihi lutut.
3. Kalau bisa untuk bagian furnitur pilihlah yang tidak banyak sudut, contohnya coffee table kotak, rak televisi, dan sebagainya.
4. Memilih elemen2 yang bisa membuat kesan ruangan terlihat lebih besar contohnya aplikasi cermin besar di dinding sehingga membuat kesan ruangan menjadi luas.
5. Jika ruangan dirasa besar namun tingfi plafond-nya rendah (di bawah 3,2 meter) dapat dipilih curtain dgn motif vertikal, agar kesan plafond tinggi. Gunakan pula warna plafond yg terang tuk kasus ini. Begitu pula sebaliknya.
6. Penggunaan furnitur yang mempunyai fungsi lebih, supaya bisa digunakan untuk fungsi yang lain, jadi lebih menghemat.
7. Penggunaan asesoris jangan terlalu berlebih, sebab menjadikan rumah menjadi terkesan semrawut.
8. Penggunaan kesan alam seperti gemercik air di ruangan bisa menjadi salah satu pemandangan yang indah dan sekaligus juga bisa sebagai alat terapi untuk membuat pikiran menjadi tenang, Assesoris semacam ini juga sudah banyak dijual jadi mudah untuk mendapatkan.

Itu contoh model rumah minimalis dan sedikit tips dan trick sebelum membangun model rumah minimalis 2012 semoga bisa membantu kalian semua

Cara menurunkan berat badan secara alami

Cara menurunkan berat badan secara alami | Punya masalah atau problem berat badan secara berlebih memang mengerikan, itu sangat mengganggu segala kegiatan kita sehari-hari, menjadikan gerakan kita seperti terbebani suatu hal yang sangat berat, dan akhirnya pasti akan cepat lelah. Masalah berat badan juga memperburuk suatu penampilan menjadikan penampilan tidak sedap dipandang mata dan masalah berat badan ini erat kaitannya dengan yang namanya "Lemak". Lemak yang mengendap di badan kita, yaitu di daerah perut, lengan, paha, dan organ tubuh lainnya menjadi tambahan terhadap berat badan. Dan cara mengurangi lemak atau boleh juga dinamakan cara Menurunkan berat badan secara alami harus di lakukan demi mendapatkan tubuh ideal.

Cara Menurunkan Berat Badan

Banyak hal dalam menurunkan berat badan, dan itu semua juga harus berkesinambungan antara langkah demi langkah, maksutnya secara teratur dan semua harus dilakukan agar langkah Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Namun sebelum ke langkah inti yaitu cara menurunkan berat badan perlu kalian ketahui berapa berat ideal seharusnya dan berikut cara menghitung berat badan ideal.

1. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)

BBI = (umur (bulan) / 2 ) + 4

2. BBI untuk anak (1-10 tahun)

BBI = (umur (tahun) x 2 ) + 8

3. Remaja dan dewasa

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) x 90%

Keterangan:

Tinggi badan (cm)

Misal untuk dewasa/remaja bila memiliki tinggi 150 cm.
Berat Badan Idealnya adalah (150 – 100) X 90% = 45 kg.

Dan apabila hasilnya :

1. Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% sampai 20% lebih besar
2. Kegemukan / Obesitas / Obdsity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
3. Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya,

Jadi apabila kalian mengalami yang nomer 1 dan 2 perlu mengambil langkah ini yaitu cara menurunkan berat badan secara cepat supaya mempunyai berat badan ideal demi menjaga kesehatan dan penampilan.

Berikut beberapa tips singkat mengenai cara menurunkan berat badan secara cepat dari bikin betah blog :

Cara Menurunkan Berat Badan

1. Meningkatkan Waktu untuk berolahraga

Apabila kalian mempunyai jadwal olahraga yang rutin, tambahkan porsi dan waktu untuk berolahraga. Sedang untuk kalian yang tidak mempunyai jadwal rutin, secepatnya bisa datang ke gym. Dan bisa menggunakan elliptical trainer kira-kira + 40 menit dalam waktu 5 hari, Disamping itu manfaat ini bisa membuat badan lebih sehar dan segar.

2. Hindari Minuman yang mengandung soda

Pada 1 botol kecil minuman bersoda mengandung 250 kalori yg semua berasal dari gula. Dan dampak dari seringnya minum-minuman yang bersoda bagi wanita kemungkinan besar akan terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. Serta minuman bersoda ini tidak ada kandungan vitamin.

3. Jauhi Junk Food

Jungk food atau makanan cepat saji erat hubungannya dengan lemak. Dengan terbiasa makanan cepat saji ini pasti berat badan anda akan semakin berlebih, maka dari itu jauhi makanan jenis Junk Food demi mendapatkan berat badan ideal

4. Berusaha Mengurangi Porsi Makan

Mengurangi sedikit porsi makanan tiap hari, ini bisa dilakukan secara bertahap hingga setengah porsi dari kebiasaan sebelumnya.

5. Makan lebih sering

Makan sedikit tetapi lebih sering lebih baik dari pada makan banyak tetapi jarang yaitu makan 5 x sehari tetapi dengan porsi kecil membuat metabolisme tubuh lebih baik serta membantu cara menurunkan berat badan. Jadi dengan makan lebih sering dengan porsi kecil menjadikan kalian tidak mudah lapar sehingga membendung rasa lapar dan nafsu makan yang berlebih.

6. Banyak Buah dan Sayur

Menggantikan makanan camilan dengan buah dan sayur sangat disarankan bila kita sedang ingin menurunkan berat badan, selain itu buah dan sayuran juga baik buat kesehatan karena mengandung gizi dan vitamin yang dibutuhkakn oleh tubuh.

7. Minum Air Putih sebelum Makan

Meminum air putih sebelum makan bisa mengurangi rasa lapar, sehingga bisa mengurangi kadar porsi makan kalian. Selain itu air putih juga bermanfaat meningkatkan metabolisme pada tubuh.

8. Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah

Dengan mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang berasal dari nasi merah akan semakin mempercepat proses pembentukan penurunan berat badan. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Selain Nasi merah yang mengandung karbohidrat kompleks adalah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum.

9. Jauhi Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng sangat erat dengan menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. dan sebaiknya makanlah makanan dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

Demikian 9 tips cara menurunkan berat badan secara cepat semoga bisa menjadi panduan anda dalam proses penurunan berat badan, demi mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing. Selamat mencoba!